नयी दिल्ली (स्वस्थ भारत मीडिया)। एम्स बिलासपुर में लिक्विड मेडिकल ऑक्सीजन (LMO) प्लांट और रेडिएशन ऑन्कोलॉजी सुविधाओं का पिछले दिनों उद्घाटन हुआ। इस मौके पर सासंद जे.पी.नड्डा, स्वास्थ्य मंत्री डॉ. मनसुख मंडाविया, केंद्रीय मंत्री अनुराग ठाकुर आदि उपस्थित थे। 20 हजार लीटर क्षमता वाली LMO 750 बेड वाले अस्पताल के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन की आवश्यकता पूरी कर सकेगी। 128 स्लाइस सीटी स्कैन सुविधा का भी अनावरण हुआ जो पावर ग्रिड कॉर्पोरेशन ने दिया है।
इन उपायों से कम होगा हार्ट अटैक का खतरा
हार्ट अटैक के मामले पिछले कुछ वर्षों में तेजी से बढ़े हैं। इसकी जद में अब युवा भी आ रहे हैं। एक्सपर्ट का कहना है कि कुछ उपायों से इसका रिस्क कम किया जा सकता है। इसके लिए जीवनशैली को ठीक रखना होगा। धूम्रपान और शराब के अधिक से बचना होगा। स्वस्थ आहार का ध्यान रखना जरूरी है। फलों-सब्जियों से भरपूर आहार, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर आहार खाने से कोलेस्ट्रॉल कम करने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा शारीरिक सक्रियता के लिए नियमित व्यायाम को रूटीन में लाना होगा।
